ฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองก็เก่งได้

ฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองก็เก่งได้
จริงๆแล้ว กีฬาฟุตบอล สามารถเล่นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ ขอเพียงแค่มีอุปกรณ์ แค่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าสตั๊ด เท้าเปล่า ก็สามารถฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองกันได้ทั้งนั้น ให้เพื่อนลองย้อนนึกกลับไปเมื่อสมัยยังเด็ก ที่ไม่มีเพื่อนเล่นฟุตบอลด้วย เราก็สามารถฝึกฟุตบอลที่บ้าน หรือ ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง ได้ โดยไม่ต้องคำนึงถึงอะไรมากมาย แค่ให้มีความรู้สึกสนุกกับการเล่นกีฬาฟุตบอลก็พอแล้วใช่ไหมครับ
แต่หาก ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง บางทีมันก็หมดมุข ในการฝึกซ้อม วันนี้ผมขอแนะนำเทคนิคฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง นำเสนอเพื่อเป็นแนวทางดังนี้ครับ
กรณีฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน พื้นที่แคบๆ เล่นคนเดียว….

ประการแรก ฝึกซ้อมเดาะบอล
อันนี้ง่ายครับ ใช้พื้นที่แคบๆ ไม่กว้างมากนัก ใช้หลังเท้า ข้างเท้าด้านใน(เดาะแบบตะกร้อ) ข้างเท้าด้านนอก ( คล้ายท่าสุนัขกำลังปัสสาวะ 555) หัวเข่า ศีรษะ ฯลฯ ได้ทุกอวัยวะครับ ยกเว้นต่ำกว่าหัวไหล่ลงมา ประโยชน์ของการเดาะฟุตบอล คือ เพิ่มทักษะในการคอนโทรลลูกฟุตบอล ในส่วนของการจับบอล หรือ การจับบอลจังหวะแรก ( First touch)
ผมก็นำคลิปที่เกี่ยวข้องกับการเดาะบอลเท่ห์ๆ มาให้ดูกัน เอาไว้ฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน

ประการที่ 2 ฝึกสร้างจินตนาการ ลากเลื้อยหลบคู่แข่งล่องหน
อันนี้ เพิ่มพื้นที่มากขึ้นหน่อย สำหรับ วิธีฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตนเอง กรณี ลากเลื้อยครับ เหมาะกับ การสร้างจินตนาการ โดยสมมติให้มีผู้เล่นอีกฝ่ายหนึ่ง เข้ามาแย่งลูกบอลจากเรา อาจมาจากทางซ้าย ทางขวา ด้านหน้า ด้านหลัง สไลด์เข้ามา เบียดกระแทก แล้วแต่จะนึกครับ และให้คิดแผนหลอกล่อ ที่คิดว่าจะใช้ได้ผล เอาจนเจอท่าลากเลื้อยที่ถนัดผมรับรองว่าสนุกแน่นอน

Please follow and like us:
0