เคล็ดลับง่ายๆ ในการเล่นฟุตบอลให้เก่ง

เคล็ดลับง่ายๆ ในการเล่นฟุตบอลให้เก่ง

หลังจากสัปดาห์ที่แล้วได้พูดถึงเรื่องการไปเชียร์ฟุตบอลให้สนุกว่ามีอะไรบ้างและต้องทำอย่างไร และในสัปดาห์นี้ยังคงอยุ๋กับเรื่องของลูกฟุตบอลแต่คราวนี้เป็นการแนะนำเคล็ดในการเล่นฟุตบอลให้สนุกสุดเหวี่ยงครับว่ามีอะไรบ้าง

1 การจับบอลหรือการดูดบอล
เป็นขั้นตอนแรกของพื้นฐานในการเล่นฟุตบอลเลยครับ และอาจจะเรียกว่าเป็นอะไรที่ยากที่สุดในการฝึกฝนเลยก็ได้ มีทั้งการจับบอลด้วยฝ่าเท้าหรือข้างเท้าด้านในและด้านนอก ถ้าเป็นไปได้ควรจะฝึกในการดูดบอลลงเท้าให้ได้ทั้งสองข้างเลยก็ได้เพื่อความสมดุลของร่างกาย เวลาฝึกควรจะมีเพื่อนคอยช่วยด้วยจะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นและเป็นเร็ว รับรองได้เลยว่าทันทีที่คุณฝึกฝนจนเป็น สกิลความสามารถในการเล่นบอลต่างๆ ก็จะค่อยๆ โผล่เข้ามาครับ และ คุณก็จะสามารถรับบอลที่โยนยาวมาแบบไกลๆ และแรงๆ ได้สบายๆ แถม ลงกับพื้นได้อย่างนุ่มนวลแล้วเกมส์ในสนามคุณจะเป็นคนกำหนดได้ด้วยตนเองเลยครับ เพราการ First Touch จังหวะแรกถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการขับเคลื่อนเกมส์ได้เลยครับ
2 ดูคลิปวิดีโอฟุตบอล หรือการแข่งขันของมืออาชีพเยอะๆ

การได้ดูคู่แข่งหรือดูลีลาของคนอื่นๆ ไม่ใช่เป็นเรื่องไม่ดี กลับเป็นเรื่องที่ดีต่างหาก ยิ่งถ้าเรารู้ตัวว่าไม่เก่งแล้วนั้นยิ่งต้องดูเยอะๆ และก็ต้องซ้อมให้สม่ำเสมอ หรืออาจจะนำท่าทางของนักฟุตบอลคนนัน้มาใช้ให้เป็นประโยชน์ แต่อย่าไปเลียนแบบเขาละครับ เพราะมันจะทำให้เราติดนิสัยและเคยตัว จนเวลาเราเล่นไม่เป็นตัวของตัวเอง

3 อุปกรณ์สำหรับการเล่นฟุตบอล

จะเรียกว่าสำคัญมั้ยมันก็สำคัญอยู่ดีเพราะมันทำให้เราเล่นได้อย่างสะดวกสบายไม่ต้องคอยมาพะวงว่าจะเจ็บนั่นเจ็บนี่ เพรามีเครื่องป้องกัน อีกทั้งสมัยนี้รองเท้าสมัยใหม่ก็เบามากขึ้นทำให้สปีดในการกระชากหรือการวิ่งของเร็วออกตัวได้เร็วขึ้น แนะนำว่าควรจะไปเลือกหาซื้อช่วงบ่ายๆ ครับ เพราะฝ่าเท้าของเราจะขยายใหญ่เต็มอัตรา และควรเลือกขนาดที่พอดีไม่หลวมหรือคับจนเกินไปเพราเวลาวิ่งจะไม่สะดวกครับ

4 ร่างกายพร้อมใจพร้อม

เป็นเรื่องปกติของการเล่นกีฬาที่จะต้องมีสภาพร่างกายที่พร้อมก่อนเล่น ดังนั้นคุณจึงควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนเยอะๆ ทำจิตใจให้สบาย และที่สำคัญ คุณจะต้องซ้อม ซ้อม ซ้อมแล้วก็ซ้อม เพราะขนาดนักฟุตบอลระดับโลกอย่าง โรนัลโด ชาบี หรือเชส ฟาเบรกาส เขายังต้องซ้อมฟุตบอลวันละ 5 – 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำเลยครับ

เราเชื่อว่าถ้าคุณขยัน อดทน มีวินัยในการเล่นและการซ้อมแล้วละก็ โอกาสในการติดทีมชาติหรือได้สังกัดสโมสรต่างๆ ก็คงไม่ไกลเกินเอื้อมครับ

ฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองก็เก่งได้

ฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองก็เก่งได้
จริงๆแล้ว กีฬาฟุตบอล สามารถเล่นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ ขอเพียงแค่มีอุปกรณ์ แค่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าสตั๊ด เท้าเปล่า ก็สามารถฝึกฟุตบอลด้วยตัวเองกันได้ทั้งนั้น ให้เพื่อนลองย้อนนึกกลับไปเมื่อสมัยยังเด็ก ที่ไม่มีเพื่อนเล่นฟุตบอลด้วย เราก็สามารถฝึกฟุตบอลที่บ้าน หรือ ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง ได้ โดยไม่ต้องคำนึงถึงอะไรมากมาย แค่ให้มีความรู้สึกสนุกกับการเล่นกีฬาฟุตบอลก็พอแล้วใช่ไหมครับ
แต่หาก ซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง บางทีมันก็หมดมุข ในการฝึกซ้อม วันนี้ผมขอแนะนำเทคนิคฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตัวเอง นำเสนอเพื่อเป็นแนวทางดังนี้ครับ
กรณีฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน พื้นที่แคบๆ เล่นคนเดียว….

ประการแรก ฝึกซ้อมเดาะบอล
อันนี้ง่ายครับ ใช้พื้นที่แคบๆ ไม่กว้างมากนัก ใช้หลังเท้า ข้างเท้าด้านใน(เดาะแบบตะกร้อ) ข้างเท้าด้านนอก ( คล้ายท่าสุนัขกำลังปัสสาวะ 555) หัวเข่า ศีรษะ ฯลฯ ได้ทุกอวัยวะครับ ยกเว้นต่ำกว่าหัวไหล่ลงมา ประโยชน์ของการเดาะฟุตบอล คือ เพิ่มทักษะในการคอนโทรลลูกฟุตบอล ในส่วนของการจับบอล หรือ การจับบอลจังหวะแรก ( First touch)
ผมก็นำคลิปที่เกี่ยวข้องกับการเดาะบอลเท่ห์ๆ มาให้ดูกัน เอาไว้ฝึกซ้อมฟุตบอลที่บ้าน

ประการที่ 2 ฝึกสร้างจินตนาการ ลากเลื้อยหลบคู่แข่งล่องหน
อันนี้ เพิ่มพื้นที่มากขึ้นหน่อย สำหรับ วิธีฝึกซ้อมฟุตบอลด้วยตนเอง กรณี ลากเลื้อยครับ เหมาะกับ การสร้างจินตนาการ โดยสมมติให้มีผู้เล่นอีกฝ่ายหนึ่ง เข้ามาแย่งลูกบอลจากเรา อาจมาจากทางซ้าย ทางขวา ด้านหน้า ด้านหลัง สไลด์เข้ามา เบียดกระแทก แล้วแต่จะนึกครับ และให้คิดแผนหลอกล่อ ที่คิดว่าจะใช้ได้ผล เอาจนเจอท่าลากเลื้อยที่ถนัดผมรับรองว่าสนุกแน่นอน

วิธีพัฒนาเทคนิคสตรีทฟุตบอลของคุณ

1412282542-IMG3268-o

1) เกมหนึ่งต่อหนึ่ง

เป็นพื้นฐานของสตรีทฟุตบอลและเป็นเกมที่ดีที่สุดที่จะทดลองเทคนิคใหม่ๆ เพื่อค้นหาอะไรที่ใช้ได้ผลและอะไรที่ไม่น่าทำ การเล่นเกมหนึ่งต่อหนึ่งเป็นเครื่องชี้วัดที่ดที่สุดว่าคุณสามารถทำอะไรในเกมการแข่งขันจริงได้บ้าง และสิ่งที่คุณต้องการมีเพียงแค่เพื่อนหนึ่งคน ลูกฟุตบอลหนึ่งลูก และพื้นที่เล่น! ยิ่งคุณสามารถเล่นในเกมหนึ่งต่อหนึ่งได้ดีเท่าไหร่ คุณจะสามารถเล่นภายใต้สถานการณ์ที่กดดันได้ดีมากขึ้น หรือช่วงเวลาที่คุณพบว่าตัวเองยืนว่างอยู่คนเดียวในเกมและไม่มีทางเลือกในการจ่ายบอล ทั้งหมดอยู่ที่ความคิดสร้างสรรค์!

2) การเดาะบอล (KEEPY-UPPYS)

ในความคิดของผม นี่คือเทคนิคที่ดีที่สุดในการพัฒนาการจับบอลแรกของคุณ การจับบอลแรกคือทุกสิ่งทุกอย่างของเกมสตรีทฟุตบอลและฟุตซอลเพราะคุณต้องเล่นในพื้นที่จำกัด เมื่อคุณได้บอล คุณต้องสามารถใช้เวลาอยู่กับบอลให้นานที่สุดและตัดสินใจว่าจะทำสิ่งใดต่อไป คุณจะสามารถจับบอลแรกได้อย่างนิ่มนวล คุณจะประหลาดใจเมื่อทำสิ่งนี้ได้จนเชี่ยวชาญในการควบคุมบอล และคุณสามารถพาบอลไปในทิศทางใดก็ได้ด้วยทักษะการจับบอลที่ยอดเยี่ยมที่สุด

3) การเล่นบอลบนพื้น

ในการเล่นสตรีทฟุตบอล การเล่นบอลบนพื้นคือวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เทคนิคภายใต้ความกดดันที่ไม่มากเกินไป การเล่นบอลบนพื้นคือการผสมผสานการเคลื่อนที่ต่างๆ เข้าด้วยกัน ซึ่งทำให้ดูเหมือนว่า ‘จอมหลอกล่อ’ กำลังเต้นรำกับลูกฟุตบอล แท้ที่จริงแล้ว คุณไม่ได้ใช้เทคนิคมากถึง 5 หรือ 6 อย่างในเกมการแข่งขันหนึ่งนัด อย่างไรก็ตาม คุณอาจจะใช้เทคนิคสองหรือสามอย่างเพื่อหลอกล่อกองหลัง และถ้าหากคุณผ่านการฝึกมาแล้ว คุจะพบว่าการใช้งานเทคนิคเพียงแค่เล็กน้อยในการเผชิญหน้ากับกองหลังภายใต้สถานการณ์ที่กดดันกลับกลายเป็นเรื่องง่าย ความกดดันเพียงเล็กน้อยในการฝึกซ้อมเกิดจากการคิดล่วงหน้าและการพยายามใช้เทคนิคเพื่อเลี้ยงบอลอย่างต่อเนื่อง ไม่ได้เกิดจากการโฟกัสที่เทคนิคซึ่งคุณกำลังใช้อยู่

4) ฟุตบอลเทนนิส

คล้ายกับ ‘การเดาะบอล’ ฟุตบอลเทนนิสเป็นวิธีการพัฒนาการจับบอลแรกและความสามารถในการผ่านบอลที่ใช้ได้ผลเป็นอย่างดี การเล่นฟุตบอลเทนนิสช่วยเสริมความมั่นใจให้คุณในการเล่นลูกวอลเล่ย์ การทำชิ่งจังหวะเดียวด้วยหน้าอก หัวเข่า ไหล่ และศีรษะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาการจับบอลที่ไม่สามารถคาดเดาได้ ควรฝึกเล่นฟุตบอลเทนนิสเป็นกลุ่มกับเพื่อนร่วมทีม หรือฝึกแบบหนึ่งต่อหนึ่งโดยเดาะบอลข้ามโต๊ะ เตียงผ้าใบ หรือม้านั่ง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถหาคู่ฝึกซ้อมได้ กำแพงก็เป็นตัวเลือกที่ดี!

5) เกมการแข่งขัน

เมื่อคุณต้องการนำทักษะทั้งหมดที่กล่าวมาแล้วมาฝึกฝน ไม่มีวิธีใดที่คุณจะได้โชว์ความสามารถของคุณ การเคลื่อนที่ และการทดลองสิ่งใหม่ๆ ได้ดีไปกว่าเกมการแข่งขัน ยิ่งคุณได้ลงเล่นมากเท่าไหร่ คุณจะมีความเข้าใจในเกมมากขึ้น การตัดสินใจจะกลายเป็นเรื่องง่ายรวมไปถึงกการใช้ทักษะต่างๆ ของคุณ ผู้เล่นสตรีทฟุตบอลที่ดีต้องผ่านการลงเล่นอย่างโชกโชน และสามารถเล่นได้ในทุกพื้นผิวไม่ว่าจะเป็นถนนแคบๆ ถนนใหญ่ คอร์ท หรือสนามหญ้า การเล่นบนพื้นผิวที่แตกต่างกันจะช่วยพัฒนาเทคนิคของคุณให้ดียิ่งขึ้น

ฝึกฝนการเล่นบอลบนพื้นและทำสถิติการเดาะบอล เมื่อคุณมั่นใจ จงไปท้าทายเพื่อนของคุณ! ชวนเขามาเล่นในเกมแบบหนึ่งต่อหนึ่งและฟุตบอลเทนนิส และเมื่อคุณสะสมเทคนิคต่างๆ ได้มากพอแล้ว และเกมฟุตบอลเทนนิสของคุณกินเวลานานขึ้นเรื่อยๆ หาเพื่อนเพิ่มและลงสนามแข่งขัน ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณกลายเป็นผู้เล่นสตรีทฟุตบอลชั้นเลิศ สิ่งที่เหลือคือการเปิดช่องยูทูบของตัวเองหรืออินสตาแกรม และโชว์ทักษะของคุณให้คนทั้งโลกได้เห็น!

วิธีการเตะบอลให้แรง อัดหนักๆ

วิธีการเตะบอลให้แรง อัดหนักๆ
1. วิ่ง 3-5 ก้าว ก่อนใช้นิ้วเท้าเตะ
2. ตำแหน่งที่ควรเตะที่ลูกบอล คือ กลางของลูกบอล หรือ เฉียงลงไปกลางล่างเล็กน้อย
3. จุดสัมผัสบอล สำหรับคนถนัดขวาถ้าอยากเตะอัดแบบเเรงๆยิงไปทางซ้าย ให้บอลกระทบโดนกึ่งกลางของเท้าเฉียงไปทางซ้ายเล็กน้อย ประมาณเชือกข้อที่ 2-3 นับจากนิ้วเท้า (ขึ้นอยู่กับขนาดเท้าแต่ละคน) แต่ถ้าอยากให้บอลอัดออกนอก (ทางขวา)ให้จุดที่บอลกระทบอยู่กึ่งกลางทางขวา เชือกข้อที่2-3 นับจากนิ้วเท้า **สำหรับคนถนัดซ้ายให้ทำตรงกันข้าม
4. ลองทำตามดูซะ
5. ตัวอย่างของเคสที่ผิดพลาด
6. ตัวอย่างของเคสที่ทำได้ดี

Cr: freekickerz freekickerz